في طريقنا نحو بطن مسطح!

البطن، أحد أكبر التعقيدات لدى النساء

يعتبر البطن المسطح أحد الأهداف الرئيسية لمعظم النساء اللواتي يرغبن في فقدان الوزن. إنه الرمز النهائي للجسم المنحوت وجاذبية الأنوثة، مما يعزز عادةً الثقة بالنفس. تزخر المواقع النسائية بالنصائح لتخسيسه، ومن المهم الإشارة إلى بعض الإرشادات الجيدة. لذلك، لفقدان الوزن في هذه المنطقة تحديدًا، سيكون من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن. الفكرة هي تجنب التهام الوجبات الخفيفة أو الوجبات الليلية. اختر الأطعمة الغنية بالبروتينات والمخفضة السعرات الحرارية مثل سمك القد أو التونة؛ وكذلك اللحوم البيضاء، والبيض، والجبن القريش. وتجنب الأطعمة المصنعة الغنية بالسكريات المشبعة والمشروبات الغازية.

تذكر أن تشرب الماء، والشاي، والأعشاب. وكذلك، اختر ممارسة التمارين بانتظام لاستهداف مناطق البطن. قم ببعض تمارين البطن والتمارين الأساسية: استلق على بطنك مع الاستناد إلى ساعديك وأصابع قدميك. حاول أن تبقى على هذه الوضعية عدة ثوانٍ ثم زد من مدة هذا التمرين مع مرور الوقت. هذا التوازن في الحياة مثالي لتحقيق البطن المسطح، ولكن يمكنك أيضًا اختيار العلاج بالتبريد الموضعي لتحسين هدفك.  

لماذا اختيار العلاج بالتبريد الموضعي ؟

يعتبر العلاج بالتبريد الموضعي تقنية تسمح بتقليل الدهون الموضعية بشكل انتقائي وغير جراحي باستخدام البرودة. يحدث ذلك من خلال تحفيز الجهاز العصبي المركزي. تتضمن التقنية تطبيق غلاف سيغلف الأنسجة الدهنية التي نرغب في تقليلها. الخلايا الدهنية (الخلايا الشحمية) الموجودة في هذه الأنسجة غنية بالأحماض الدهنية المشبعة، مما يجعلها أكثر حساسية للبرودة. يحدث انخفاض الخلايا الشحمية من خلال التبلور، يتبعه الاستماتة (تدمير الخلايا بشكل مبرمج بواسطة البرودة) والحل التدريجي للخلايا مع التحرر التدريجي للدهون على مدار فترة تتراوح بين 2 إلى 4 أسابيع.

يتم استخدام العديد من الأجهزة في المركز بناءً على سمك وحجم الكتلة الدهنية. تضمن هذه التقنية الفعالية والأمان وهي غير جراحية. العملية ليست مؤلمة. يشعر المريض بتمدد طفيف في المنطقة بسبب تأثير الشفط، بالإضافة إلى احساس بالبرودة الموضعة. قد يظهر احمرار وفقدان الإحساس في المنطقة وقد يستمر ذلك لمدة ساعتين بعد الجلسة.

ينصح بها للعمل على مناطق معينة مثل البطن، الخصر، الفخذين أو الذقن المزدوج. تعتبر النظافة الغذائية ضرورية أيضًا لنجاح الجلسات. سيتم التخلص من الخلايا الشحمية ثم امتصاصها بواسطة الأيض الطبيعي.

اطلب نصيحة من متخصص مثل المركز القريب من باريس للانتقال إلى مرحلة العلاج بالتبريد الموضعي إذا شعرت بالحاجة وإذا كان وضعك يسمح بذلك.