« التبغ هو محرم ; سنتغلب عليه جميعاً ! »، كان يصرخ الممثلون برنار كامبان وديدييه بوردون في فيلم « الرهان » عام 1997. كان الثنائي يكافح ضد جاذبية السيجارة. إذا كان الصديقان قد جعلوا المشاهدين ومدخني ذلك الوقت يبتسمون، فإنه بعد سنوات، لا يزال من الصعب التوقف عن الاستسلام لرغبة التدخين. ومع ذلك، هناك طريقة مبدعة بشكل خاص تُدعى اللوكسوبونكتور ويمكن أن تساعدك في هذا الطريق.
التبغ، لماذا من الصعب التوقف عنه؟
« التدخين يقتل »، هذا هو الشعار الذي تم تكراره لسنوات والذي يظهر على علب السجائر. إذا كانت تلك العلب اليوم تأتي بتصميمات يصعب تحملها، فهذا لم يمنع المدمنين على النيكوتين من استهلاك التبغ. من الصعب قول « توقف » في يوم وليلة. بعد تجربة اللاصقات، أو العلكة، أو الانتقام من الطعام، يعود الكثيرون إلى التدخين. ليس دائماً بسبب عدم وجود الحافز، ولكن بسبب العادة... مثل تدخين السيجارة أثناء استراحة الساعات العشر في المكتب، بعد الغداء ثم بعد الظهر خلال فترات استراحة قصيرة بين الزملاء...
على الرغم من العواقب المعروفة والضارة لالتبغ على صحتنا وكذلك على نضارة بشرتنا أو شعرنا، فإن عدد المدخنين لا يتناقص. فرنسا تحتضن حوالي 16 مليون مدخن. شاب واحد من كل ثلاثة بين الـ15 والـ19 عاماً يدخن رغم أن أكثر من نصفهم يصرحون بأنهم يريدون التوقف.
اللوكسوبونكتور، العلاج بدون إبر
تُعتبر اللوكسوبونكتور تقنية تعالج أعراض ومشاكل مختلفة دون الحاجة للإبر. تشبه الوخز بالإبر ولكن دون ألم أو آثار جانبية. إنها عملية تعتمد على الأشعة تحت الحمراء التي تحفز المريديان، الذي دورها هو نقل الطاقة في الجسم. يقوم الممارس بوضع أداة على الجلد لتنشيط بعض نقاط الاستجابة والنهايات العصبية. سيساعد ذلك على تنظيم إنتاج الهرمونات (السيروتونين، الإندروفين والدوبامين…) التي تلعب دوراً في الرغبة في التدخين. كما أن اللوكسوبونكتور لها تأثير على الوزن الزائد، عدم الراحة في فترة انقطاع الطمث أو حتى اضطرابات النوم.
تشمل عملية الإقلاع عن التدخين علاجاً من 5 جلسات (جلسة واحدة في اليوم) لمساعدة المدخن خلال فترة الإقلاع، ثم سيكون هناك متابعة لمدة ثلاثة أشهر. يجب البدء بالعلاج عندما يشعر المريض بأنه جاهز ومتحمس. ستساعد اللوكسوبونكتور المدخن على تحسين شعوره بالرفاهية لتخفيف الشغف بالتدخين (الحاجة الملحة للتدخين). ستساعد هذه الطريقة أيضاً على تخفيف تهيج منطقة الأنف والأذن والحنجرة (الجيوب الأنفية، براعم التذوق، الحلق...) الناتج عن الدخان، وأخيراً تقديم تأثير مهدئ لمكافحة عواقب الإقلاع: التوتر، الانزعاج وزيادة الشهية.
بعد ذلك، سترافق نصائح ورقة إرشادية وتقنيات التنبيه الرقمي المدخن السابق لإدارة حياته اليومية وتجنب العودة إلى مراحل التوتر من بين أمور أخرى. إذا شعر الشخص أنه قد ينهار، سيكون من المتوقع إضافة جلسة أو اثنتين إضافيتين. أظهرت دراسة أجرتها مكتب الأبحاث السريرية المستقل TEREO INTERNATIONAL على 188 شخصاً بعض النتائج. أوقف 90.5% من الأشخاص الذين تم اختبارهم التدخين بعد العلاج. رقم مشجع لأولئك الذين جربوا تقنيات مختلفة للإقلاع.
لماذا الانتظار حتى 1er يناير 2020 للبدء في تحقيق قرارات إيجابية؟ من الآن فصاعداً، فكر في حلول تقول من خلالها « توقف » عن التبغ. يمكن أن تكون اللوكسوبونكتور نقطة انطلاق لتسهيل هذه المهمة الصعبة.
