Luxopuncture：在您的健康化为烟雾之前，说“停止”吸烟

“烟草是禁忌；我们都会克服它！”1997年，演员伯纳德·坎帕和迪迪埃·博尔东在电影《赌注》中高喊。这个搭档正在与吸烟的诱惑作斗争。虽然他们让当时的观众和吸烟者发笑，但多年过去了，戒烟的难度依然不减。然而，一种特别巧妙的方法，称为光点疗法，可以帮助你走出这条道路。

烟草，为什么戒掉这么难？

“吸烟有害”，这是多年来反复出现的口号，并且印在香烟包装上。尽管如今香烟以难以忍受的包装出售，但这并没有阻止尼古丁成瘾者消费烟草。想要在一夜之间说“停止”是如此困难。许多人尝试过贴片、口香糖，或是把精力转移到食物上，但仍然又回到了吸烟。并非总是缺乏动力，而是因习惯……那种在办公室10点钟休息时抽烟，午餐后，或是在同事间的小歇时刻吸烟的习惯……

尽管人们清楚吸烟对健康以及皮肤和头发光泽的有害影响，吸烟者的数量却并未减少。法国大约有1600万吸烟者。在15至19岁之间的年轻人中，每三人就有一人吸烟，尽管超过一半表示希望能戒烟。

光点疗法，无针治疗

光点疗法是一种无需使用针具即可治疗不同症状和问题的技术。它类似于针灸，但没有疼痛或副作用。这是一种通过红外线刺激经络的程序，这些经络负责在体内传递能量。治疗师在皮肤上放置一个笔状器具，以激活特定的反射点和神经末梢。这将有助于调节体内涉及吸烟欲望的荷尔蒙（如血清素、内啡肽和多巴胺……）的产生。光点疗法还影响体重超标、更年期不适以及睡眠障碍。

戒烟治疗包括5个疗程（每天一个），以帮助吸烟者度过戒烟期，之后需要为期三个月的跟进。这一疗程应在患者感到准备和有动力时开始。光点疗法将帮助吸烟者提高幸福感，以减轻吸烟冲动（无法抑制的吸烟欲望）。这种方法还将减轻因香烟烟雾引起的耳鼻喉不适（鼻窦、味蕾、喉咙……），并对抗戒烟带来的不良后果：神经质、易怒和食欲过剩等。

之后，推荐和按压的资料将协助戒烟者处理日常生活，避免重新陷入压力等情况。如果个体感到可能会崩溃，可能需要预留一到两次额外疗程。由独立的临床研究办公室TEREO INTERNATIONAL对188名受试者进行的一项研究指出了一些结论。90.5%的参与者在疗程后戒烟。这个数据对那些尝试其他戒烟方法的人来说是令人鼓舞的。

为什么要等到2020年1月1日才开始制定新年决心呢？现在就考虑一些解决方案，来对烟草说“停止”。光点疗法可能成为您轻松完成这一艰巨任务的跳板。